Az autogén tréning – egy technika, ami segít lazítani a feszített egyetemi mindennapokban!
Az autogén tréning egyszerű, mégis rendkívül hatékony relaxációs módszer, amelynek célja a belső nyugalom megteremtése és a stressz oldása. A módszer segítségével könnyedén megtanulhatod, hogyan irányítsd a tested és az elméd, hogy a vizsgák és a határidők közepette is fókuszált és kiegyensúlyozott maradhass.
A tréning rendszeres gyakorlása segít feltöltődni és javítja a koncentrációs képességet – így könnyebb lesz helytállni az egyetemen és élvezni a diákéletet.
Próbáld ki, és tapasztald meg, hogyan válhat az autogén tréning a mindennapi stresszkezelésed kulcsává!

3 csoport indul Hartungné Somlai Eszter és Hartung István vezetésével.

Hartungné Somlai Eszter tréning időpontjai:
február 11., 18., 25., március 4, március 11. 13:00-15:00
Jelentkezés: https://qrcd.org/85zc
Jelentkezési határidő: 2025.02.14. 23:59

Hartung István tréning időpontjai:
március 5., 19., 26., április 9., 13. 9:45-10:45
Jelentkezés: https://qrcd.org/85zU
Jelentkezési határidő: 2025.03.01. 23:59

Hartung István tréning időpontjai:
március 1., 8., 22., 29. április 5. 9:00-11:00
Jelentkezés: https://qrcd.org/85zn
Jelentkezési határidő: 2025.02.21. 23:59