Kedves Hallgató!

Az autogén tréning – egy technika, ami segít lazítani a feszített egyetemi mindennapokban! Az autogén tréning egyszerű, mégis rendkívül hatékony relaxációs módszer, amelynek célja a belső nyugalom megteremtése és a stressz oldása. A módszer segítségével könnyedén megtanulhatod, hogyan irányítsd a tested és az elméd, hogy a vizsgák és a határidők közepette is fókuszált és kiegyensúlyozott maradhass.

A tréning rendszeres gyakorlása segít feltöltődni és javítja a koncentrációs képességet – így könnyebb lesz helytállni az egyetemen és élvezni a diákéletet.

Próbáld ki, és tapasztald meg, hogyan válhat az autogén tréning a mindennapi stresszkezelésed kulcsává!

Jelentkezési határidő: 2024.11.10. 23:59

2 csoport indul Hartungné Somlai Eszter és Hartung István vezetésével.

Hartungné Somlai Eszter tréning időpontjai:
november 14., 21., 28., december 5. 9:00-11:30
Jelentkezés: https://forms.gle/CqjEtDgriH5r2aPZ6

november 16., 23., 30., december 7. 9:00-11:30
Jelentkezés: https://forms.gle/AGRti2BsjBiUXPLu8